Il sostegno psicologico a casa, per l'anziano e la famiglia

Perché se ne parla

L'OMS scrive che nel 2023 circa il 14,75% delle persone oltre i 70 anni viveva con un disturbo mentale, soprattutto ansia o depressione. Molte di queste persone non vengono riconosciute né curate, anche per la vergogna di chiedere aiuto.

Alcune situazioni aumentano il rischio, sempre secondo l'OMS.

• La solitudine e l'isolamento, che riguardano circa un anziano su quattro.
• Le malattie croniche, come quelle del cuore, il cancro o l'ictus, e in generale una salute fisica cattiva.
• La perdita di autonomia e la demenza.
• I maltrattamenti, che l'OMS dice colpire un anziano su sei, spesso da parte di chi lo assiste.

Anche chi si prende cura di un familiare ogni giorno porta un peso. Per questo le linee guida guardano a entrambi, la persona anziana e chi la assiste.

Cosa fa lo psicologo a casa

La legge che ordina la professione dice che lo psicologo si occupa di prevenzione, diagnosi, abilitazione e riabilitazione, e di sostegno alla persona, al gruppo e alla comunità. Lo psicoterapeuta è uno psicologo o un medico con una specializzazione di almeno quattro anni.

A casa lo psicologo può aiutare in molti modi.

• Ascoltare la persona anziana, e aiutarla ad affrontare una malattia, un lutto, la perdita di autonomia.
• Riconoscere ansia e depressione, e proporre un percorso o l'invio al medico.
• Sostenere il familiare che assiste, per ridurre lo stress e trovare strategie.
• Aiutare la famiglia a parlare, e a dividersi i compiti.

Il colloquio a casa è utile per chi fa fatica a uscire e per chi non può lasciare solo il familiare. Nella guida sullo psicologo a domicilio trovi come controllare l'albo.

L'aiuto per chi assiste

La linea guida inglese del NICE sul sostegno a chi assiste un familiare, del 2020, suggerisce di valutare un sostegno psicosociale e psicoeducativo. Dovrebbe comprendere queste cose.

• Strategie personali e nuove capacità per assistere.
• Consigli su come prendersi cura della propria salute, del corpo e della mente.
• Informazioni sui servizi di sostegno emotivo e sulle terapie psicologiche, e su come arrivarci.

Il NICE chiede di offrire anche incontri di gruppo, di chiedere spesso a chi assiste se ne ha bisogno e di trovare orari compatibili con il lavoro. Se chi assiste ha un problema di salute mentale, consiglia una psicoterapia o l'invio al medico.

L'OMS scrive che per chi assiste possono aiutare il sollievo, cioè qualcuno che dia il cambio, i consigli, l'educazione, il sostegno economico e quello psicologico. Per il cambio a casa trovi anche l'assistenza alla persona.

I segnali da non trascurare

Parlane con il medico di famiglia o con uno psicologo in questi casi.

• Una tristezza che dura settimane, o la perdita di interesse per tutto.
• Chiusura, poca voglia di vedere gente, di mangiare, di alzarsi.
• Ansia continua, paure nuove, notti senza sonno.
• Chi assiste si sente sfinito, irritabile, senza più tempo per sé.

Cosa preparare

• Un posto tranquillo in casa, dove parlare senza essere interrotti.
• Una lista di cosa è cambiato negli ultimi mesi, come il sonno, l'appetito, l'umore.
• L'elenco dei farmaci e delle malattie, perché alcuni disturbi dell'umore si legano alla salute del corpo.
• Se possibile, un momento in cui chi assiste può parlare in privato con lo psicologo.

Quanto costa, e gli aiuti

Il prezzo lo decide ogni professionista e, se l'ha scritto, lo trovi sulla sua scheda. L'INPS ha un contributo per le sedute di psicoterapia, il bonus psicologo, per chi ha ansia, stress, depressione o fragilità psicologica, risiede in Italia e ha un ISEE fino a 50.000 euro. Vale per le sedute con gli psicoterapeuti che aderiscono all'iniziativa. Si chiede solo nei periodi aperti dall'INPS. L'ultimo è stato dal 15 settembre al 14 novembre 2025. Il contributo va a chi entra in graduatoria, nei limiti dei fondi.